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三天瘦6公斤！香蕉減肥法連明星都推
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近期新聞重點: 國際中心／綜合報導
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▲三天瘦6公斤！連明星都推的香蕉減肥（圖／中央社）
據香港《蘋果日報》報導，營養師陳筠霖（Krista）表示，香蕉沒有燃脂的效果，對於「香蕉減肥法」比較鼓勵大家空腹吃香蕉，因可藉由讓胃先吸收到香蕉纖維，獲取飽足感，以減少從其他食物攝取熱量，有效達成減肥效果。
此外報導中也訪問的許多民眾，表示「空腹吃香蕉傷胃？」對此，營養陳筠霖也表示，其實健康的人空腹吃香蕉是沒有問題的，且有助於腸蠕動，不過對於胃酸過多或有過胃潰瘍的人要注意，盡量避免空腹吃香蕉，因香蕉中的果糖易刺激胃酸分泌，導致火燒心、胃食道逆流、嘔吐等症狀。
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